기분좋은날 황태껍질볶음 만드는법

기분좋은날 황태껍질볶음 만드는법

연금보다 중요한 노후대비 근육테크 

근육 생성에 좋은 황태껍질볶음 

재료

황태 껍질 100g, 진간장, 다진 마늘, 식용유, 통깨

황태껍질볶음 만드는법

1.황태 껍질을 따뜻한 물에 반나절 불린 후 물기를 짠다.

이때 지느러미 같은 부분은 잘라낸다.

2. 물기를 짠 황태 껍질을 먹기좋은 크기로 쫑쫑 썰어준다

3. 팬에 기름을 두르고 황태 껍질을 볶은 뒤 진간장, 간마늘을 넣고 볶다 통깨를 뿌려 마무리한다.