골다골증 잡는 속단물 만드는 방법

뼈건강에도 좋고 골다골증예방도 되는 속단물

 

속단에는 플라보노이드와 같은 항산화물질이 풍부하기 때문에

 

뼈의 강도를 증가시키고 뼈를 다시 붙게 하는 효능이 있습니다.

 

2003년 원광대학교 연구에서 속단의 골형성 촉진유도성분이 있다고 발표했습니다.

 

 

◈ 속단물 만들기

 

끓는 물 2리터에 속단을 한주먹 넣고

3분의 2만큼 물이 남을 때 까지 약한 불에 끓입니다.

 

(여기서 꿀을 넣으면 먹기 더 편해집니다.)