꿀잠자는법 잠 잘자는 방법

꿀잠자는법 잠 잘자는 방법

 

꿀잠이 면역력을 키운다! 잠 잘자는 방법

 

ㅇ 침실 공기를 정화하라

 

ㅇ 생체리듬을 맞춰서 잠들어라

 

ㅇ 취침 1시간전, 전자기기는 멀리하라

 

ㅇ 주말에 몰아서 자지 마라