기분좋은날 발피로완화 운동법

■ 기분좋은날 발피로완화 운동법

 

< 발 피로 완화 운동법>

 

① 벽에 발을 대고 앉아 뒤꿈치를 붙이고, 발가락은 당기고, 발볼만 바닥에 붙인다.

 

② 새끼발가락부터 하나씩 차례대로 바닥에 붙여준다.