몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

2tv아침 이욱정PD의 조청두부강정 만드는법

2016. 3. 17.

2tv아침 이욱정PD의 조청두부강정 만드는법

 

조청두부강정 (2인분 기준)

 

재료

 

두부 1, 전분가루 1,모둠 견과류 1/2, 소금, 후추, 식용유
강정소스 재료 : 조청 1/2, 1/4, 간장 1작은술, 생강

 

 

레시피

 

 

1. 두부는 큐브로 자르고 수분을 제거한 소금, 후추로 밑간한다

 

2. 손질한 두부는 전분가루를 입혀 기름을 두른 팬에 노릇하게 구워 둔다

 

3. 조청과 , 간장을 섞어 센불에서 졸이다가 생강을 넣어 소스를 만든다

 

4. 소스에 구운 두부와 견과류를 넣고 버무린다

 



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