몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

기분좋은날 방울양배추연어구이 만드는법

2016. 3. 30.

기분좋은날 방울양배추연어구이 만드는법

 

<방울 양배추 연어구이>

재료 : 연어 1토막, 방울 양배추 5, 모둠 채소 약간

밑양념 : 올리브 오일 1큰술, 소금 약간, 후추 약간

채소 드레싱 : 올리브 오일 1큰술, 식초 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 양파 1큰술, 소금 약간

 

만드는 법 :

1. 후추, 소금, 올리브 오일 섞기

 

2. 방울 양배추에 양념 버무리기

 

3. 연어에 양념 버무리기

 

4. 연어를 전자레인지로 익히기 (4)

 

5. 방울 양배추 살짝 익히기 (3)

 

6. 올리브 오일, 식초, 설탕, 다진 양파, 소금 섞기

 

7. 연어에 드레싱 뿌리기



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