기분좋은날 비타민나무슬러스 만드는법 비타민나무연두부샐러드 만드는법
비타민 나무 슬러시
재료
비타민 파우더2큰술+얼음10조각+탄산수300cc+매실액4큰술 또는 프락토 올리고당4큰술
만드는 법
믹서에 비타민 파우더2큰술+얼음10조각+탄산수300cc+매실액4큰술 또는 프락토 올리고당4큰술를 넣고 갈아 낸다.
비타민 나무 연두부 샐러드
재료
연두부 ⅓모, 새송이버섯 1개, 표고버섯 2개, 미나리 20g,상추3장 깻잎5장
간장비타민드레싱
비타민 1큰술 다진 양파·다진 홍고추 1큰술씩, 간장·설탕·올리브유 1큰술씩, 참기름 1작은술, 후춧가루 약간
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만드는 법
1.미나리 20g,상추3장 깻잎5장 잘 씻어 먹기좋게 썰어 둔다,
2.새송이버섯과 표고버섯은 채썰어 프라이팬에 구워 차갑게 식혀 둔다.
3.접시에 채소를 깔고 연두부와 버섯을 얹어 소스 곁들여 낸다.
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