기분좋은날 빅마마 이혜정의 숙면에 좋은 간식 대추바나나쉐이크 만드는법

기분좋은날 빅마마 이혜정의 숙면에 좋은 간식 대추바나나쉐이크 만드는법

 

대추바나나쉐이크

 

[재료]

 

바나나 4개 , 우유 4컵, 대추 졸인 것 8개(대추 8개, 꿀 반컵, 물 1/4컵),

계피가루 약간, 얼음 2컵, 물 3/4~1컵

 

- 토핑 : 굵게 다진 구운 아몬드 1T, 굵게 다진 구운 호두 1T, 볶은 참깨 1T

 

[과정]

 

1. 바나나, 우유, 얼음, 대추 졸인 것을 넣어 갈아준다.

2. 준비해 둔 토핑을 올린다.