다이어트할때는 파프리카달걀찜 만드는법
파프리카가 다이어트에 좋은거 아시죠? 생생정보 슈퍼다이어트에 소개된 파프리카달걀찜 만드는법
파프리카달걀찜
1. 파프리카의 위쪽 부분을 1cm 정도 자른다
( 파프리카 안에 있는 내용물은 제거)
2. 달걀을 풀어준 뒤 파, 당근 등 채소를 다져 넣어준다
3. 파프리카속에 달걀물을 1/3만 채워준다
4. 파프리카 윗부분을 덮어준다
5. 전자레인지에 넣고 3~5분동안 돌려준다
파프리가에는 단백질 성분이 없어 단백질 성분이 많은 계란을 넣어 영양소를 맞춰줍니다
ㅇ 식사량 조절이 힘들어 다이어트에 실패하고 있다면
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이 포스팅은 마케팅이즈 이벤트 참여를 위해 작성되었습니다.
