몸에 좋고 입도 좋은 요리하는법

만능불맛양념장 해물볶음 만드는법

2016. 8. 4.

만능불맛양념장 해물볶음 만드는법

 

 

만능불맛양념장

 

재료


꼬마 갑오징어 10마리, 새우 10마리, 관자 14개, 대파 1뿌리, 청고추 2개, 홍고추 2개, 깨, 다진마늘 1큰술, 만능불양념장 3큰술

 

만드는 법  


1. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘 1큰술을 넣는다


2. 만능 불맛 양념장 3큰술을 넣고 대파 1뿌리를 얇게 썰어 넣고 살짝 볶는다


3. 꼬마 갑오징어 10마리, 새우 10마리, 관자 14개를 손질해서 함께 볶는다


4. 풋고추 2개, 홍고추 2개, 깨를 넣고 볶는다

 

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