당뇨병 완치 처방전 천연혈당조절식품 햄프씨드
당뇨환자는 식사량을 조절하면서도 양질의 단백질을 챙겨 먹는 것이 중요합니다.
햄프씨드는 칼륨, 마그네슘, 아연, 망간 등 다양한 영양소가 풍부합니다.
단 높은 단백질함량으로 인해 체중감량이 필요한 당뇨환자는 너무 많이 먹는것을 주의해야 합니다.
햄프씨드미역국 만드는법
1. 물 1리터에 표고버섯 8조각을 넣고 우려낸다
2. 표고버섯물에 햄프씨드 1/2컵을 넣고 믹서에 곱게 갈아 준다
3. 전복2마리를 깨긋이 손질해 얇게 썬다
4. 냄비에 참기름 1큰술을 두르고 편 썬 마늘 1큰술을 먼저 볶은 후 전복을 볶는다
5. 불린 미역2컵을 함께 볶아준다
6. 표고버섯물과 갈아 둔 햄프씨드를 함께 넣고 푹 끓여준다
