기분좋은날 미각중독 탈출에 좋은 스테비아 레몬청 만드는법
미각중독은 아래 표에서 3개 이상 해당된다면 우리 몸을 상하게 하는 미각중독이 의심됩니다.
미각중독에는 스테비아에 좋은데 이 것을 이용해 스테비아 레몬청 만드는법을 알려듭니다.
나도 혹시 미각중독?! (3개 이상 위험) |
스트레스 받으면 초콜릿, 과자, 육류 등의 음식을 먹는다 |
탐닉음식을 한번 먹기 시작하면 남기지 않는다 |
탐닉음식을 너무 많이 먹는 것에 자책감을 느낀다 |
항상 다이어트를 하지만 금방 다시 찐다 |
하루라도 과자, 빵, 커피, 라면 중 하나를 안 먹으면 집중이 안 된다 |
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* 스테비아 레몬청
[재료]
레몬 5개, 스테비아 (5)g
[과정]
1. 병은 끓는 물에 소독하여 준비한다.
2. 레몬은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물기를 닦아 얇게 썰어 씨를 제거한다.
3. 슬라이스레몬과 스테비아를 넣어 버무려 섞어준 후 병에 담아 보관한다.
