비키니를 위한 다이어트정보

40대 다이어트 vs 50대 다이어트

40대 다이어트 vs 50대 다이어트 날씨가 점점 가을로 넘어가고 이제 보일러도 가동해야 하는 계절이 옵니다.. 날씨가 추워지다 보면 길고 두터운 옷을 입게되는데 그러면서 살은 점점 옷속에 묻고 가기에 좋은 계절이네요. 나이를 점점 먹어가면서 주위의 40~50대 여성분들을 보면서 든 생각인데 예전의 40~50대 여성들보다 지금의 40~50대 여성들이 자신의 나이보다 10살은 기본적으로 어려 보이는거 같네요.. 물론 삶의 질이 많이 개선된것도 있겠지만 사회분위기가 점점 어려지니까 관리를 해야 하는 문제도 있는거 같습니다.. 주위를 보면 열심히 운동을 하는 분들이 많은데.. 40대 다이어트와 50대 다이어트의 주의해야할 점을 알아볼까 합니다. 40~50대 다이어트? 식이요법 주의사항 1. 단기간에 살을 빼기..

기분좋은날 TV보면서 할수 있는 뱃살빼는 운동 배쓸어내리기, 배지압법

기분좋은날 TV보면서 할수 있는 뱃살빼는 운동 배쓸어내리기, 배지압법 ▶ 배 쓸어내리기 ① 손바닥에 힘을 주고 배를 지그시 누른다. ② 손바닥으로 배를 세게 쓸어 올리고, 쓸어내린다. ▶배 지압법 ① 배꼽을 따라 아랫배로 내려가다가 치골 부위에 있는 곡골이라는 경혈자리를 손날로 꾹 누른다. ② 손날을 좌우로 움직여 마찰되도록 한다. 무리한 다이어트로 인해 식사량 조절이 힘들어 다이어트에 실패하고 있지만 혀를 꿰맬정도로 다이어트에 대한 의지가 확고하다면 와일드망고다이어트 시작해보세요 와일드망고 종자추출물은 체중감소와 체지방감소는 물론 아디포넥틴 호르몬조절까지 된다고 하네요~ ㅇ 아디포넥틴 호르몬- 지방을 태워 지방세포크기를 감소시키는 지방분해호르몬 와일드망고다이어트 프로그램 무료상담하기 ☞ http://b..

미녀의 나라 미스베네수엘라 그녀들의 비밀스런 다이어트레시피

■ 미녀의 나라 미스베네수엘라 미쉘의 다이어트음료 만드는법 미녀의 나라 베네수엘라 거기서도 미스베네수엘라 미쉘의 다이어트음료 만드는법입니다. 바벨250에 출연해 폭풍다이어트에 성공한 모습을 보여 주었지요 그런 미쉘의 다이어트비법 공개합니다. 1. 레몬즙을 짠다 2. 오이를 다듬어 강판으로 갈아줍니다 (믹서로 갈아도 됩니다) 3. 만들어진 주스를 통에 담는다 맛이 엄청 셔서 먹기가 좀 힘든 분들도 많을거 같네요 정말 드시기 어려워도 꼭 드셔서야 하는 다이어트에 대한 의지가 확고하다면 좀 더 드시기 좋은 우유에 타먹는 1일 1회 1포 체르엠다이어트 시작해보세요 체지방감소에 도움을 주는 L-카르니틴을 주원료로 만들어 하루에 한번 우유에 1포를 타서 먹는데 칼로리가 125kcal (성인여성 하루 기초 소비 칼로..

미스 베네수엘라의 엽기적인 다이어트비법

미스 베네수엘라의 엽기적인 다이어트비법 미인의 나라 베네수엘라에서 미인대회 입상은 하늘에 별따기 일겁니다. 그래서 암암리에 미스 베네수엘라 참가자끼리 쓰는 엽기적인 다이어트 방법이 있는데 그건 바로 ... 이렇게 하면 음식섭취는 못하고 마실수만 있기 때문에 급격하게 살이 빠진다고 합니다. 하지만 이런 비정상적인 방법으로 다이어트를 한다면 바로 요요현상이 와서 살이 더 찌겠지요? 무리한 다이어트는 건강을 헤친다는것은 바로 진리 입니다. 무리한 다이어트로 인해 식사량 조절이 힘들어 다이어트에 실패하고 있지만 혀를 꿰맬정도로 다이어트에 대한 의지가 확고하다면 와일드망고다이어트 시작해보세요 와일드망고 종자추출물은 체중감소와 체지방감소는 물론 아디포넥틴 호르몬조절까지 된다고 하네요~ ㅇ 아디포넥틴 호르몬- 지방을..

바오밥라이스페이퍼팩 하는방법

바오밥라이스페이퍼팩 하는방법 1. 준비한 2개의 볼에 우유와 물을 각각 100ml씩 부어준다 2. 우유를 넣은 볼에 바오밥 열매 분말을 3TS을 넣운뒤 섞어 준다 3. 얼굴모양으로 자른 라이스페이퍼를 물에 담근 뒤 바오밥열매 분말을 섞은 우유에 담가준다 4. 말랑해진 라이스페이퍼를 얼굴에 붙여준다 5. 10분 정도 기다린다 수시로 팩이 마르지 않도록 바오밥열매분말을 섞은 우유를 덧발라 주세요~ 6. 10분이 지나면 팩을 떼준다 피부수분량이 약 20% 가량 증가할정도로 피부나이에 도움이 되는 팩방법입니다. 바오밥라이스페이퍼팩으로 피부나이를 잡고 와일드망고다이어트로 뱃살을 잡아보세요~ 식사량 조절이 힘들어 다이어트에 실패하고 있다면 와일드망고다이어트 시작해보세요 ☞ http://bit.ly/2btC06L 이..